После всех заходов в парилку и контрастных воздействий следует принять душ или окатиться теплой водой из ушата и только затем приступать к мытью в мыльном отделении бани.

Если в качестве одной из банных процедур в бане выполняется массаж или самомассаж, то мыться с мылом следует после него. Не рекомендуется намыливаться по многу раз; одного-двух раз достаточно. В противном случае можно навредить коже - мыло обезжиривает кожу и тем самым как бы пересушивает ее.

Правильное намыливание делается с участием мочалки. Однако знатоки банной процедуры советуют не намыливать мочалку куском мыла, а погружать ее в уже приготовленную мыльную пену, - и только затем пользоваться мочалкой.

Мыльная пена приготавливается просто. Нужны два банных таза разных размеров. В большой таз наливается кипяток, в этот кипяток ставится таз меньших размеров, с небольшим количеством горячей воды. Получается нечто вроде водяной бани. Мыло разводится в тазу меньших размеров, и образуется пена. По мере необходимости мыльная пена захватывается мочалкой и переносится на тело.

В мыльную воду рекомендуется бросить горсть-другую березовых листьев - свежих или сухих (в обоих случаях требуется немного подождать, пока листья напарятся и отдадут мыльному раствору свои целебные вещества). Можно вместо березовых листьев использовать любое,из лекарственных растений, о каких мы говорили выше - в главе Смешанный веник. Мыльная пена будет душистой - использование ее доставит истинное удовольствие; параллельно на организм будет оказано то или иное целительное действие.

При намыливании тела мочалкой следует соблюдать определенную направленность движений. А именно: движения должны быть широкие, круговые - по часовой стрелке. Нельзя слишком сильно давить мочалкой на тело; работая мочалкой с чрезмерным усердием, можно травмировать кожу - вместе с загрязнениями снять верхний ее слой (то же, что «вместе с грязной водой выплеснуть ребенка из лохани»). Правильное намыливание мочалкой - это тот же массаж.

Хорошо, когда намыливать тело помогает другой человек. Один лежит на горячем полке, а его напарник со знанием дела намыливает ему сначала спину, потом грудь и живот (все в направлении движения часовой стрелки). Руки и ноги каждый может намылить себе сам; направление движения мочалки при этом - от периферии к центру.

После того как тело будет намылено, не нужно спешить смывать пену; рекомендуется разок пройтись веничком по намыленному телу. И только затем два-три раза окатиться (или окатить друг друга) теплой водой.