Выше мы уже говорили об опилочной бане у японцев. Очень напоминает такую баню опилочная баня, какую устраивают себе жители многих сибирских сел; причем популярность опилочной бани с течением времени растет, и ареал ее распространения становится все шире.
Для процедуры используются березовые или кедровые опилки - непременно свежие. Опилки предварительно разогреваются до 50-55 °С. Человек, принимающий процедуру, забирается в соответствующих размеров дерюжный мешок; затем этот мешок равномерно заполняется опилками, и из мешка выглядывает только голова человека, принимающего процедуру.
Опилочную баню следует устраивать непременно в теплом помещении; идеальный вариант - на русской печи. Время для потения в опилках устанавливается в индивидуальном порядке. В большинстве случаев достаточно 25-30 минут. За это время организм выделяет достаточно большое количество пота и очищается, а свежие опилки успевают поделиться с организмом человека химическими веществами, несущими оздоровительный потенциал.
После потения в опилочной бане следует облиться теплой водой или принять теплый душ.
Опилочная баня оказывает выраженное бодрящее действие, способствует излечению от многих кожных болезней, помогает достичь целительного эффекта при сердечно-сосудистых и нервных болезнях. С такой баней легче переносятся простуды и заболевания дыхательной системы.

---

Хостел - аренда посуточно петербург